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剧烈运动指的是哪些运动

剧烈运动一般指短时刻内进行运动量很大，运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑、50米游泳、200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以进步肺活量，增加肌肉的含量，还有一定进步免疫力的影响。并不是全部的人都可以进行剧。

1、剧烈运动有哪些

剧烈运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳遥、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时刻的肌肉收缩）等。这些项目大多能达到剧烈运动的标准。剧烈运动并不一定指的详细某一项运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到13。

2、哪些运动属于剧烈运动

网友分享：剧烈运动：短跑、举重、投掷、跳高、跳遥、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。剧烈运动指大部分无氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的情形下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动。常见的无氧运动项目有。

3、剧烈运动有哪些

剧烈运动有：短跑、举重、投掷、跳高、跳遥、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。剧烈运动指大部分无氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的情形下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动。剧烈运动并不一定。

4、何是剧烈运动

剧烈运动一般指短时刻内进行运动量很大，运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑、50米游泳、200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以进步肺活量，增加肌肉的含量，还有一定进步免疫力的影响。剧烈运动是无氧运动，而一般。

5、请问何样的运动叫做剧烈运动

剧烈运动一般指短时刻内进行运动量很大，或者运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑或者50米游泳，以及200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以进步肺活量，增加肌肉的含量，还有一定进步免疫力的影响。运动，一种。

6、何是剧烈运动呢

剧烈运动是指那些具有爆发力强，运动幅度大，频率高，动作幅度大，对抗性强。让心肺功能承担更多负荷的运动，正常状况下运动后的心率超过120次/分，称为剧烈运动。大部分无氧运动都属于剧烈运动，如跑步、打球、大运动量器械。

7、哪些运动是剧烈运动

跳绳。跑步。篮球。足球。羽毛球。健身操。游泳 对每个人的标准不同，当你心跳达到120次以上，呼吸困难，唾液粘稠时，就表示你的极限到了。除了运动员能超出极限一般的人超出不了的。这个时候就是剧烈运动了。跑步跑到气喘出汗 心跳。

8、剧烈运动详细指哪些运动

网友分享：剧烈运动并不一定指的详细某一项运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，那么就算是剧烈运动了。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。因此，若果。

9、哪些运动属于剧烈运动

何叫剧烈运动？剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动；剧烈运动需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，应尽量多喝些淡盐水来准时补充体液，这样才不至于损害身体！对每个人的标准不同，当心跳达到120次以上，呼吸困难。

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